Você é uma pessoa que gosta de viajar? Quando você viaja você nota alguma coisa de diferente, como uma alteração no seu humor habitual? Se a sua resposta para as duas perguntas acima foram sim, isso significa que você provavelmente já tem uma boa ideia sobre o que vamos falar nesse post. Afinal de contas, viagem e saúde mental têm alguma relação?
Viajar pode ajudar seu cérebro? Isso é o que você pode conferir a seguir.
De acordo com um artigo publicado pela Forbes, viajar traz inúmeros benefícios para a sua saúde mental, como, por exemplo:
De acordo com uma pesquisa de 2013 da Associação Americana de Psicologia, as férias ajudam a controlar o estresse e as emoções negativas ao nos remover de ambientes e atividades que são a causa desse estresse.
Além disso, um estudo de 2014 da Cornell University descobriu que as pessoas conseguem maior felicidade na antecipação de uma viagem do que na antecipação de alguma possessão material.
Se você pensar bem, todos os efeitos benéficos que uma viagem tem para nossa saúde mental pode fazer com que ela seja um excelente aliado no combate à doenças e transtornos mentais, como no caso da depressão e ansiedade.
Mas isso, é claro, não elimina a necessidade de um profissional qualificado na área de saúde mental.
Por isso, se a vida está te deixando muito estressado, não tenha medo. Viajar pode ser o melhor remédio para isso. E você pode contar com a Cavezzale para ser sua companheira em cada uma de suas aventuras! Porque, assim como você, nós amamos viajar.
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esperma amarelo disse: Muito bom seu site gostei muito, vou visitar sempre ótimo artigo o seu abraços amigo
Muito obrigado pela dica, tudo realmente faz sentido para a recuperação para quem tem esse problema.